Vantagens de andar de Bicicleta
Andar de bicicleta é um exercício que se poderá revelar de grande utilidade para todas as Mulheres que tenham por objectivo manter-se em forma e prevenir um número… Read More »
Está de volta a Corrida Sempre Mulher
A Corrida Sempre Mulher está de volta a Lisboa mais precisamente ao Parque das Nações. Esta maratona solidária e especial para o sexo feminino vai realizar-se no dia… Read More »
Como fortalecer os seus abdominais
O fortalecimento dos abdominais é um processo que, apesar de relativamente demorado, poderá eficazmente ser atingido por qualquer mulher. Poderá conseguir os abdominais com que sempre sonhou através… Read More »
Fique em forma a saltar à corda
É uma brincadeira de criança mas também pode ser uma excelente brincadeira para todas as pessoas que lutam contra uns quilos a mais. Saltar à corda é um… Read More »
Mexa-se em casa
É conhecido que recomendamos totalmente exercício aeróbico ao ar livre. Seja uma caminhada, uma corrida ou andar de bicicleta, o exercício é muito mais relaxante se for feito… Read More »
Corrida “EDP – Lisboa, a mulher e a vida” 2012
No dia 27 de Maio, realiza-se pelo 7º ano consecutivo a prova “EDP – Lisboa, a mulher e a vida” organizada pelo Maratona Clube de Portugal. Uma corrida… Read More »
Tonifique a sua barriga
A maioria das mulheres tem grandes dificuldades em manter uma barriga lisa e sem gordurinhas, não é? Também sabemos que a luta contra o pneu não é nada… Read More »
