A lista de alimentos naturais afrodisíacos acaba de ficar um pouco maior. Se quer apimentar a sua relação, inclua ginseng ou açafrão nas suas refeições.

Ginseng é a erva chinesa mais conhecida  no mundo pelo seu uso na medicina, o açafrão possui um sabor apimentado, quente e amargo, enquanto a sua fragrância é suave e ligeiramente semelhante à da laranja e gengibre.

Segundo um estudo da Universidade de Guelph, no Canadá, têm o poder de melhorar a performance sexual. O trabalho reviu estudos em que foram utilizados extractos comestíveis concentrados, mas os investigadores não excluem a hipótese de terem o mesmo efeitos com porções próximas das utilizadas na culinária.

Os afrodisíacos têm sido usados há milhares de anos em todo o mundo, mas a ciência por trás disto nunca foi bem entendida ou explicada claramente disse o professor Massimo Marcone, responsável pelo estudo.

“A nossa pesquisa é a análise científica mais completa realizada até agora. Nada tinha sido feito até então com este nível de detalhe”.

O objectivo da pesquisa era encontrar alternativas aos remédios sintéticos como o Viagra, que têm efeitos colaterais muito fortes. Mesmo assim, é preciso ter cuidado com as quantidades de ginseng e açafrão.

O recomendado é manter o consumo até quatro porções semanais. Mais do que isso pode ser prejudicial à saúde, já que ambos têm funções vasodilatadoras (que aumenta o calibre dos vasos sanguíneos).

No nosso caso, mulheres, a dilatação dos vasos sanguíneos ajuda na lubrificação e incrementam a libido. Boa parte dessa acção deve-se ao facto de acontecer a manutenção do equilíbrio hormonal.

Além disso, o ginseng ainda aumenta o nível de satisfação das mulheres durante a menopausa. No caso dos homens, tanto o açafrão quanto o ginseng facilitam a erecção e aumentam a sua duração.

Experimente!